Identiteits- en Zelfbeeld-problemen: Vind Jezelf Terug

Twijfel je vaak aan jezelf of voel je je niet goed genoeg?

Veel mensen worstelen met hun identiteit en zelfbeeld, vooral in een wereld waarin sociale media en prestatiedruk constant aanwezig zijn. Een negatief zelfbeeld kan leiden tot onzekerheid, perfectionisme en zelfs depressieve gevoelens.

Herken jij dit?

✅ Twijfels over wie je bent: Je voelt je soms verloren of niet goed genoeg.

✅ Vergelijken met anderen: Sociale media en verwachtingen maken je onzeker.

✅ Perfectionisme: Je stelt torenhoge eisen aan jezelf en bent nooit tevreden.

✅ Angst voor afwijzing: Je past je vaak aan om erbij te horen, ten koste van jezelf.

Feiten over identiteits- en zelfbeeldproblemen

• 85% van de mensen ervaart op enig moment in hun leven onzekerheid over hun zelfbeeld.

• Een negatief zelfbeeld vergroot de kans op stress, angst en depressie.

• Zelfacceptatie en psychologische flexibiliteit dragen bij aan een gelukkiger en veerkrachtiger leven.

Hoe psychosociale therapie helpt

• Cognitieve defusie: Leren afstand nemen van negatieve overtuigingen zoals "Ik ben niet goed genoeg."

• Zelfacceptatie: Werken aan zelfcompassie en een positiever zelfbeeld.

• Waardenoriëntatie: Ontdekken wat echt belangrijk is voor jou, los van externe verwachtingen.

• Mindfulness en bewustwording: Minder leven vanuit angst en meer vanuit zelfvertrouwen.

Online of op locatie – flexibel en toegankelijk

Onze therapieën zijn speciaal afgestemd op de dynamische levensstijl van werkenden en studenten. Je kunt kiezen voor online sessies of persoonlijke afspraken.

📍 Locatie: Online of in de Randstad

🕒 Sessieduur: 60 minuten

💰 Tarieven: Vanaf €90 per sessie

Ontdek hier ons aanbod voor therapie, we helpen je graag.

Team Clever Active