Depressieve gevoelens en motivatie: Herontdek je levensvreugde

Voel je je vaak somber of lusteloos?

Depressieve gevoelens kunnen je energie en levenslust wegnemen, waardoor dagelijkse activiteiten een uitdaging worden. Het is belangrijk om deze gevoelens serieus te nemen en ondersteuning te zoeken.

Herken jij dit?

✅ Aanhoudende somberheid: Een constant gevoel van verdriet of leegte.

✅ Verlies van interesse: Activiteiten die je vroeger leuk vond, boeien je niet meer.

✅ Moeite met opstaan: Elke dag voelt als een strijd om uit bed te komen.

✅ Concentratieproblemen: Je vindt het moeilijk om je te focussen of beslissingen te nemen.

Feiten over depressie

• Ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking krijgt ooit te maken met een depressie.

• Depressie is een van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim en verminderde productiviteit.

Hoe psychosociale therapie helpt

• Acceptatie en inzicht – In plaats van vechten tegen negatieve gedachten en gevoelens, leer je ze te herkennen en te accepteren zonder dat ze je leven beheersen.

• Waardevol handelen – Je ontdekt wat écht belangrijk voor je is en zet gerichte stappen om een betekenisvoller leven te leiden, ondanks obstakels.

• Cognitieve defusie – Je leert afstand nemen van negatieve gedachten en ze minder invloed te laten hebben op je gedrag en emoties.

Online of op locatie – flexibel en toegankelijk

Onze therapieën zijn speciaal afgestemd op de dynamische levensstijl van werkenden en studenten. Je kunt kiezen voor online sessies of persoonlijke afspraken.

📍 Locatie: Online of in de Randstad

🕒 Sessieduur: 60 minuten

💰 Tarieven: Vanaf €90 per sessie

Ontdek hier ons aanbod voor therapie, we helpen je graag.

Team Clever Active